Normalmente o que a gente escuta é que deve-se evitar atividades físicas no primeiro trimestre de gestação, mas a coisa não é bem assim... Pra quem nunca se exercitou, não é agora que vai começar, certo? Pra quem teve ameaça de aborto ou um aborto anterior, também é hora de ir com calma; mas praquelas que fazem atividade física regularmente, uma orientação recente é que este não é o momento de descansar!
"Grávidas que mantiveram atividades moderadas no primeiro trimestre mostraram menor risco de ter parto prematuro. Depois do exercícios, o corpo enchia a placenta de nutrientes", diz Anna Marie Jukic, do Instituto Nacional de Ciências de Saúde, nos EUA. Uma descoberta legal, hein? Mas sempre, sempre consulte seu obstetra!
Fonte: Women´s Health
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