Carla Bruni continua curtindo as férias com o maridão no sul da França e agora mostrou a barriguinha, mas esse post tem outro propósito hoje: como uma grávida NÃO deve se levantar ou ser levantada! Tanto pra se levantar da cama, do sofá, do abdominal (sim! Eu fazia abs mesmo grávida!), da maca de exame médico, do ultrassom e,ufa!, da praia: não suba pela pela frente! Faça o seguinte: role de lado pra posição lateral, apoie os braços e se erga com ajuda dos cotovelos pra só depois virar,ok? Isso vai ajudá-la a ter menos dores de coluna, não forçar a lombar e o abdome, fora que é muito mais gracioso, néam??? Ô, Presidente, mais cuidado com a buchuda,tá??
Fonte: minhas fisioterapeutas Larissa e Thaís (da época de gravidez) que me deram um esporro corretivo quando me levantei de frente na maca da drenagem linfática. Thanks!
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