Claudinha Leitte não entrou na listagem da revista Quem porque não foi fotografada de biquíni depois do parto, mas, sem dúvida, está com um dos corpos mais lindos pro verão 2013. A cantora se apresentou ontem (19) no ensaio do Bloco Largadinho em Salvador e voltou a chamar atenção pra sua barriguinha.
Na última quinzena minha nutricionista passou uma dieta seca-barriga e eu perdi 3cm de bucho em 15 dias, amigas!!! Não tô igual Claudinha,mas daqui pro carnaval chego lá! 5 dicas da dieta "seca-bucho, quero o tanquinho da Claudinha":
1-Corte a lactose: leite, queijos, creme de leite, leite condensado,chocolate, iogurte (vale de soja ou de ovelha)...
2-Corte o glúten: pão, biscoito, bolo, massas, arroz... Pode macarrão de quinoa ou de arroz e arroz integral (bem pouquinho).
3-Corte o líquido nas refeições: de preferência corte os sucos em qualquer horário.
4-Ingerir 3 litros de água: em jejum, antes de dormir, se acordar de madrugada, 1h depois das refeições...
5- Invista em alimentos/bebidas termogênicas e diuréticas: chá verde, chá mate, chá de hibisco, gengibre, limão, abacaxi, melancia, pimenta, canela...
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